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　　体育态度的形成（体育态度的形成实际上是学生通过观察和模仿等社会学习方法获得体育价值观和相应行为方式的社会化过程。体育态度的观察学习是指学生以旁观者的身份观看他人的行为表现，从他人的经验中获得新经验的过程。这一过程不需要经过亲身的经历就可学到体育态度和运动行为方式，因此，又被称为“勿需练习的学习”。而模仿则是仿照别人的态度和行为举止采取行动，使自己的态度和行为与榜样一致。）、体育态度的转变（包括方向和强度两个方面，体育态度从消极转向积极，这是方向上的转变，从较积极转向很积极，这是强度上的转变，方向上的转变与强度上的转变密切相关，从一个极端转变大另一个极端，既是方向上的转变，又是强度上的转变。）

　　渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。渐进放松训练的方法：是主观地让某一肌肉群先紧张收缩，然后充分放松，通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。基本做法是让练习者平躺，两手放置身旁，处于一个舒适的，且双手和双脚不可交叉。训练环境必须非常安静、光线柔和。进行渐进放松法可分为三个阶段实施:第一个阶段是基本渐进放松法的练习；第二阶段是加上暗示语的渐进放松训练；第三是在不同场地的渐进放松训练。

　　1、通过与学生的谈话、讨论，使他们对体育学习成就动机有关的自我行为产生“意识化”2、通过游戏、竞赛或其他相关活动安排，使学生认识到采用实现目标的作为策略与成败的关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经历的“体验化”3通过对与成就动机有关的运动目标，心理定向、成功标准等概念的讲授与理解，使这些观念在学生头脑中概念化4、通过变常模参照为自我参照，即多强调学生自己体育学习和锻炼前后的比较，使他们获得更多的成功机会

　　倾向性（是指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体育事件。对策:体育教师应善于激发兴趣，让学生对体育运动的兴趣具有一定的倾向性。另外，中学阶段的体育教学应该实施单元教学，让学生在某一个单元的学习中相对集中地对某一项目进行练习。）广泛性（指运动兴趣指向对象范围的大小。对策:体育教师应巧妙地设计教学内容，注意启发学生进行自主式和探究式学习。这样不仅可以让学生更加喜欢体育学习，而且可以诱导学生从对某一项目本身的兴趣发展成与该项目有关的更具普遍性的运动兴趣。稳定性（是指运动兴趣持续时间的长短。运动兴趣的持续时间越长表明稳定性越强，持续时间越短则稳定性越弱。）运动兴趣的效能（是指运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果）。

　　强大的动力作用（兴趣是学习的原动力，是一种积极的心理倾向并带有强烈的感彩，有助于人创造性地完成当前的活动。）培养学生的探究学习和创新能力（运动兴趣可以使人在不断进行体育锻炼和接受体育的过程中开阔眼界，丰富自我，培养全面细致的观察力，发展丰富的想象力，提高创造性运动的能力。）最终实现终身体育。（学生对某种事物的兴趣可以转化为将来从事某种专业学习和研究的兴趣。同样，运动兴趣的形成也可以对其今后终身从事体育专业或主动参与体育运动起到准备作用。）

　　1学习的学生相信努力和理解学习内容以及与他人合作可导致学业的进步，成绩的学生总是试图超过其他人；2学习的认为运动使人深刻的认识到努力学习、与他人合作的重要性，成绩的认为运动应使人产生知名度和富有竞争能力3学习的运动员更重视运动场上的道德修养，成绩的学生比较欣赏采用欺骗性行为去获得成功；4高学习的运动员不管技能如何，不管是否获胜，都能获得乐趣；5学习的运动员认为听从教练指挥、努力掌握新的技能以及规律的练习能带来益处，成绩认为练习是无效的策略。