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　　在兼项背后，是孙颖莎长期的付出与不断的调整。巴黎周期，她连续三年高频兼项，2023年累计超160场比赛，甚至经历过 “7小时四赛” 的极限日程。为应对巨大的体能消耗，她借鉴男选手训练思维，强化体能储备与伤病预防，严格控制体重，巴黎奥运后更是坦言需要多睡觉恢复，日常靠喝茶放松。面对战术切换压力，她专注于 “一场场准备”，通过自我对话与搭档的及时鼓励稳定心态，以豁达的态度看待单打银牌的遗憾，认为问心无愧即是自己的冠军。